منتديات شموس كووول
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل في هذا المنتدي (مستني شنو يلا سجل سريع) الرجاء التسجيل او تسجل للدخول وان كنت لا ترغب في التسجيل يمكنك تصفح المنتدي ومرحبا بك في دارك شموس كووول



منتديات شموس كوووول
منتديات شموس كووول
اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل في هذا المنتدي (مستني شنو يلا سجل سريع) الرجاء التسجيل او تسجل للدخول وان كنت لا ترغب في التسجيل يمكنك تصفح المنتدي ومرحبا بك في دارك شموس كووول



منتديات شموس كوووول
منتديات شموس كووول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بكم في منتديات شموس كوووول نتمني ان تقضو معنا اجمل الاوقات ويشرفنا ويسعدنا انضمامك لاسره شموس كوووول
تعلن اداره منتديات شموس كوووول عن بدايه بطوله الراب السوداني سارعو بالتسجيل وحجز اماكنكم في البطوله
اعجبني facebook
Like/Tweet/+1
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تنبيه لكل اعضاء منتديات شموس كوووول
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالجمعة 02 مارس 2012, 3:49 pm من طرف Admin

» بطوله الراب السوداني للدسات
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 13 فبراير 2012, 7:33 pm من طرف Lil muja

» جديد وجدان وبنه
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2011, 4:34 am من طرف Admin

» بطوله الراب السوداني للاغاني الهادفه بطوله الراب السوداني للاغاني الهادفه
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالسبت 08 أكتوبر 2011, 12:48 pm من طرف Admin

» قصيدة صوت صفير البلبلي
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 22 أغسطس 2011, 5:09 pm من طرف Admin

» جميع اغاني ليل وين البومات تحميل lil wayne
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011, 2:51 am من طرف Admin

» برنامج ترجمة من اللغة العربية إلى الانجليزية للجوالات Arabic-English
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011, 1:47 am من طرف Admin

» أفضل البرامج الخاصة بالجيل الثالث في ملف واحد مع توفير التسجيل للبرامج التي تحتاج تسجيل
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011, 1:44 am من طرف Admin

» اكسسوارات كيتي رووووووووووووعه 2011
الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالإثنين 15 أغسطس 2011, 1:35 am من طرف Admin

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

https://shmoscol.yoo7.com

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شموس كووول على موقع حفض الصفحات
Like/Tweet/+1

 

 الملل والقضاء عليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسود قلبو ابيض -

اسود قلبو ابيض -


عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
العمر : 34
الموقع : السودان

الملل والقضاء عليه  Empty
مُساهمةموضوع: الملل والقضاء عليه    الملل والقضاء عليه  I_icon_minitimeالسبت 06 أغسطس 2011, 10:59 am


الملل والقضاء عليه
مع ضغوط الحياة اليومية والقيام بالأعمال وكأننا آلة صماء مما يجعلنا نشعر بأن حياتنا ما هي إلا روتين يومي ممل يشعرنا بأننا نتحرك داخل دائرة مغلقة من الصعب الخروج منها وتجعلنا لا نستطيع رؤية الحياة خارجها وهذا يشعرنا بالملل واستمرار هذا الشعور قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب‏..‏
وعن كيفية التغلب على الشعور بالملل تحدث الدكتور هاشم بحري أستاذ الطب النفسي في كلية الطب جامعة الأزهر لصحيفة "الأهرام" المصرية قائلا‏:‏ في جلسات العلاج النفسي الجمعي طرح المشاركون مشكلة مهمة تتمثل في شعورهم المستمر والمتزايد بالملل‏..‏ والغريب أن الإحساس بالملل موجود لدى جميع الفئات العمرية والعاملون وغير العاملين الكل لديه الإحساس بضغط الروتين والزهق من التكرار‏..‏ وذكر بعض المشاركين خبراتهم في كسر الملل من خلال ممارسة بعض النشاطات غير المعتادة والتي قد يعتبرها البعض غريبة أو غير منطقية مثل التدريب على الغوص‏، القفز بالمظلات أو المشي لمسافات طويلة أو الذهاب للشاطئ والتحدث للبحر والاندماج في تمارين التأمل أمام الطبيعة الجميلة‏، الخروج للصحراء وطبعا يمكن لأي شاب أو شابه أو زوج وزوجة ابتكار ما يناسبهم من نشاط غير معتاد وغريب لتجديد نشاطهم‏..‏
وكسر الملل أولى خطوات الوقاية من الاكتئاب والتوتر لأنها ترفع قدرة الإنسان على المقاومة النابعة من سعادته وإحساسه بالقدرة علي الخروج من الدوائر الصغيرة وأنه قادر علي هزم الحصار الروتيني حوله وبالتالي الانتصار على الأمراض. وفي النهاية يؤكد الدكتور هاشم بحري أن الإنسان طبيب نفسه.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الملل والقضاء عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شموس كووول :: المنتدي العام :: علم النفس-
انتقل الى: